Čo si zbaliť na tréning

Oblečenie, obuv a fľaša. Základ, ktorý máte poruke.

Veci si pripravte večer pred tréningom. Čisté tričko a suché ponožky nechajte oddelene od použitého oblečenia. Fľašu po tréningu vypláchnite a nechajte otvorenú vyschnúť.